首頁 預防醫學 一直想睡覺怎麼辦？ 10種提神方法+5大飲食秘訣，幫你快速醒腦 一直想睡覺怎麼辦？ 10種提神方法+5大飲食秘訣，幫你快速醒腦 0 Yuji 營養師 發佈於 2 個月前 當你需要在工作或學習中保持高度專注時，是否曾經感到身心俱疲、難以集中精力，甚至頻頻打瞌睡？ 不合時宜的睡意或疲倦容易影響效率與表現，因此「如何提神」成為現代人關注的重要課題，究竟想睡覺怎麼辦呢？ 本文我們將分享10種快速提神方法，讓你重新振作，同時公開5大飲食秘訣及2款提神保健食品推薦，幫助你在重要時刻保持滿滿活力，不再昏昏欲睡! 內容目錄 Toggle 為什麼一直想睡覺？ 5大原因影響精神 1. 睡眠不足、睡眠品質不佳 2. 低血糖、飯後血糖上升 3. 壓力過大或長期疲勞 4. 缺乏變化的活動或環境 5.
2023年穿耳指南：13種你要認識的穿耳位置，做出最時尚的耳朵. 從tragus (耳屏)和snug（對耳輪），到anti-tragus（對耳屏），helix（耳骨）和rook（小耳蝸），《Vogue》為你帶來全面的穿耳指南。. 如果你從小就只得「標準」而平凡的耳洞，但卻夢想著擁有一個裝飾性更 ...
内容真实性存疑 关于脸上的痣，一般人除想到是否美观外，很少会意识到与自己的命运息息相关。 其实按照"信息同步"与"人合一"的原理，脸上绝不会无缘无故在某个部位长出一颗痣来，那可是"上天垂相"啊，上天把你的命运性格等都通过这个痣反映出来。 其实痣与健康的关系，包括德国在内的很多西方国家医学界已经研究得很深入了，身体素质决定性格，性格决定命运，科学与面相，只不过是一层窗户纸没有被捅破而已。 中国古人认为：一个人好，就会在身上长出奇痣，这是上天为了表彰其善；一个人恶，就会在身上长出恶痣，上天以示其贱。 但古人同时认为：就像美玉上的瑕疵一样，身上的痣吉的少，凶的多；而且生在显处一般多凶，生在隐蔽处多吉。 脸上的痣，几乎没有好的! 但仍有例外，如下图所示的个别脸痣，也代表吉祥。
內關穴有什麼功效、作用？ 緩解心悸、胸悶、肋間疼痛、盜汗 緩解噁心想吐（尤其暈車、孕吐） 中醫認為寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因，可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。 保健方式 方式一、按摩 合併食指中指，兩指按揉內關穴 100~200 次，可緩解暈車、嘔吐、噁心等。 方法二、艾灸法 用艾條溫和灸內關穴 10~20 分鐘，每日一次，可緩解痛經。 方法三、拔罐 用氣罐留罐內關穴 5~10 分鐘，隔天一次，可緩解前臂痛。 方法四、刮痧 用角刮法刮拭內關穴 3~5 分鐘，隔天一次，可緩解心痛、心悸等症狀。 貼心小提醒：因內關穴位皮肉薄，旁邊還有靜脈，在進行針灸、艾灸時，須謹慎小心，若您不熟悉請洽專業人士進行操作! 組合技 內關穴＋公孫穴治肚子痛
冬青树叶的功效与作用、禁忌和食用方法 2023-11-24 冬青树叶 功 清热解毒、消肿祛瘀、凉血止血 宜 一般人群均适宜 忌 体寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬青树叶为冬青科植物冬青的干燥叶，味苦、涩，性凉，归肺、大肠、膀胱经，具有清热解毒、消肿祛瘀、凉血止血的功效。 1、清热解毒 冬青树叶苦涩性寒，可清热解毒、凉血敛疮，能缓解烧伤、烫伤及肺热引起的口舌生疮、咳嗽等症状。 2、消肿祛瘀 冬青树叶味苦性寒，善于消肿祛瘀，可用于缓解肺热引起的咽喉肿痛，及风热感冒或湿热所致的小便淋沥涩痛、泄泻痢疾等症状。 3、凉血止血 冬青树叶有收敛止血之效，可捣碎后外敷，能缓解外伤出血等症状。
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周易的八卦为什么是乾坤离坎震兑巽艮这八个字？ 而不是其它字？ 1.如果八卦对应的符号代表八个二进制数，那么八卦的名字之间遵循什么规律？ 2. 从造字上看，传统解释为八卦指代八个事物，那么这八个字的本义是什么？ 有没… 显示全部 关注者 30 被浏览 7,054 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 1 条评论 分享 12 个回答 默认排序 齐翅扬 PTEREWRON 沾锅的不沾锅不沾，不沾锅的不沾锅沾 关注 125 人赞同了该回答 谢没邀，并反對所有回荅。 （像 @ 成汤咸 一样装个B） 目前的次高赞竟然還是个荅非所问的，简直离谱啊。 首先， 字 和 词 是两个层面的东西，漢字构成变化多耑，从卦名用字的字形 不一定 能直觀的看出词源；
北台中城隍廟詳細資料. By benlau February 10, 2023. 北臺中城隍廟位於台中市北區，從太平國小正門對面的大誠街直行即可到達。. 北台中城隍廟 城隍廟於民國九十五年開始興建，二層樓的建築分別於不同時間完成與安座，一樓正殿「城隍尊神」於民國一 三年農曆 ...
國芳水滸 引發的意外是刺青文化忽然爆紅，1770年前後的江戶只流行部分身體、小規模刺青， 國芳水滸 之後全身刺青大流行，世人皆以其俠氣沖天而樂於身試。 中國傳入日本的明朝版本《水滸傳》只有三位梁山泊好漢身上紋有刺青（花和尚魯智深、九紋龍史進、浪子燕青），錦繪國芳水滸1827年初版時有五個人物有刺青（智多星吳用、行者武松、黑旋風李逵、史進、魯智深和燕青）。 這些刺青圖案給人衝擊太強烈，發行後叫好聲一片，以後版本全身刺青的人物增至13人。 《通俗水滸伝豪傑百八人之一個（壱人）》名目上有一百單八名梁山泊好漢繡像，今天可確認的錦繪，包括同一人物的複數出場在內只有74幅。 戴敦邦戴先生是我小時候熟悉的連環畫畫家，他畫的水滸人物活靈活現。
提神方法
